Æfingarnar verda á þriðjudögum og fimmtudögum í litla sal

Kl.15 1-2 bekkur
Kl 15:40 3-7 bekkur
Kl. 16:30 8 bekkur og eldri

Allir velkomnir ad prófa.

Mótið er haldið í Íþróttahúsinu IÐU, á Selfossi Húsið opnar kl. 8:30 báða dagana og hefst keppni kl. 10.00. Skipt verður í flokka kl 9:00 og því er æskilegt að vera mætt fyrir þann tíma. Keppt verður í fullorðins- og barnaflokkum í kyorugi og poomsae.
 

Laugardagur - Barnabikar 12 ára og yngri

Sunnudagur - Bikarmót 13 ára og eldri

 Bikarmeistarar verða krýndir í lok mótsins.

Skráning á mótið fer fram hjá kennara og lýkur þriðjudaginn 20. apríl.

keppnisgjöld eru 3000 kr

ruttkd@gmail.com

S.8696169

Innilega til hamingju Björn Lúkas

Æfingarnar verda á þriðjudögum og fimmtudögum í litla sal

Kl.15 1-2 bekkur
Kl 15:40 3-7 bekkur
Kl. 16:30 8 bekkur og eldri

Allir velkomnir ad prófa.

Kveðja

Rut

 Aðeins þeir sem hafa æft nógu lengi og kunna og hafa náð tökum á tækninni sem er til prófs fá að fara. Nánari upplýsingar hjá kennara

Nú er komin út bókin Taekwondo krakkar. Rut þjálfari skrifaði bókina sérstaklega fyrir krakka sem eru að æfa taekwondo. Hún er uppfull af fróðleik, sögum, grunntækni, verkefnum og fl. Einnig eru sýndar myndrænt helstu taekwondo tæknirnar. Bókin er gefin út í samstarfi við Taekwondo samband Íslands og kostar 1500 kr.

Sniðug í jólapakkann :)

Laugardagur: Barnabikar 

Sunnudagur: Bikarmót 

Þátttökugjald er 3000 kr. fyrir eina eða tvær greinar.

Einnig vil ég benda á breyttar keppnisreglur í bardaga sjá nánar á taekwondo.is. Þetta mót verður öðruvísi vegna þess og verður spennandi að taka þátt.

Þeir sem ætla að taka þátt skili skráningum og þáttökugjaldi til kennari ekki seinna en fimmtudaginn 22.oktober.

Endilega setjið hana í favorites og verið dugleg að fylgjast með.

Fyrsta Ssangyong mótið er í lok mánaðarins

Kveðja

Rut

Endilega verið dugleg að fylgjast með á

www.taekwondo.is 

Framhaldshópur og byrjendur eldri æfa saman.

Framhaldshópur er  grænt belti og hærra.

Æfingar hefjast þriðjudaginn 1.september 2009 í litla salnum í íþróttahúsinu. Endilega fáið sem flesta til að mæta og prófa æfingu.

kveðja

Rut

Fyrir alla hressa krakka 8-14 ára

Keflavík, íþróttahúsið Sunnubraut
Kennarar:
 master Sigursteinn Snorrason, 5. dan
master Cesar Rodriquez, 5. dan
ásamt aðstoðarkennurum.

Æfingar alla virka daga frá 13.00-16.00
Farið verður í útileiki og útiæfingar þegar veður leyfir,
 sund og á seinasta degi fer fram beltapróf og lokaveisla fyrir þá sem náð hafa lágmörkum og tíma. 

Nemendur allra félaga eru velkomnir.

verð 14.500 kr 2 vikur
9.500 kr 1 vika
20% afsláttur fyrir systkini

Upplýsingar og skráning í
spark@internet.is

eða í síma 899-5958
Hámark 25 á námskeið.